✅ はじめに｜じわじわ上がる食費、どう乗り切る？
「最近、いつものランチが100円以上高くなった…」
そんな声がSNSでもよく見かけますよね。
2025年も続く物価上昇。外食だけでなく、スーパーの食材もじわじわ値上がりしています。
🍀筆者も子育て中の家庭なので、毎月の食費が少しでも抑えられるよう日々試行錯誤中です。
今回は、無理なく始められる節約術を厳選して5つ紹介します！
🍱 ① コンビニを「週に1回」だけにする
手軽さゆえに使いがちなコンビニ。
でも、実はスーパーより2〜3割高い商品も多く、気づけば月に何千円も出費していることも…。
つい寄っちゃうコンビニ、回数を決めるだけでも月1,000円以上の節約になるよ！
🛒 ② スーパーは“まとめ買い＋キャッシュレス還元”を活用
毎日のちょこちょこ買いは、出費も増えがち。
週1〜2回のまとめ買い＋楽天ペイ・PayPayなどでの還元がおすすめです。
さらに、事前にモッピーや楽天リーベイツ経由でネットスーパーやECサイトを利用すれば、ポイント2重取りも可能！
🔗 関連記事：【節約の新常識】PayPay経済圏とは？活用術とおすすめサービスまとめ
🍽️ ③ 外食は“お得アプリ”を使うのが常識
ランチや外食では、クーポンアプリの活用が必須。
「LINEクーポン」「マクドナルド」「すかいらーく」など、最大で1食500円以上の節約になることも。
ポイ活アプリの中にも外食に使える案件あり！
詳しくは以下の記事でチェックしてみてください。
🔗 関連記事：スマホでできるポイ活アプリおすすめ5選｜初心者向けに厳選【2025年最新】
“行く前にアプリチェック”が合言葉♪
🍳 ④ “おうちごはん”はレトルト・冷食の組み合わせでOK
節約のために毎回手作りするのは大変…。
でも、冷凍パスタやレトルトカレーの組み合わせなら、1食あたり200〜300円も可能です。
「業務スーパー」や「OKストア」など、コスパの良い店を活用しましょう！
🔗 関連記事：物価高でもできる節約術 – 光熱費見直しとお得アプリ活用法【2025年版】
📱 ⑤ ポイ活で「食費に使えるギフト券」をゲット
モッピーやハピタス、TikTok Liteなどのポイ活アプリを活用すれば、PayPayギフト券やAmazonギフト券が毎月のようにゲットできます！
上手に活用すれば、月1,000〜3,000円分を食費の補助に。
ボクもポチポチで外食費の足しにしてるよ！簡単に短い時間でできるから嬉しい♪
🔗 関連記事：TikTok Liteで月1万円稼ぐ方法｜実体験でわかったコツ＆注意点【2025年版】
🎁 おわりに｜無理なく“ゆる得”がカギ！
節約はがんばりすぎず、できるところからゆるく続けることがポイント。
「できる日だけやってみる」くらいの気持ちで大丈夫です！
毎日のちょっとした選択で、年間で1〜2万円以上の節約も夢じゃありません。
“ゆる得ライフ”で、物価高でも楽しく乗り切りましょう♪
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